Faire face à la pandémie de COVID-19 : ressources pour les travailleurs de la santé

Ressources du CUSM

Programme d’aide aux employés du CUSM
1-800-361-2433
travail santé vie (Site web)

Programme d’aide aux médecins du Québec
1-800-387-4166 ou 514-379-0888
info@pamq.org

Intranet du CUSM [Français/Anglais]
LifeSpeak, la plateforme de bien-être du CUSM | LifeSpeak, the MUHC’s Wellness PlatformM

• Notez que pour accéder à cet outil à l’extérieur du réseau du CUSM, vous devrez d’abord vous connectez au VPN pour établir votre accès à distance.

Service de Communications du CUSM [Français/Anglais]
Conseils en matière de bien-être pour le personnel de la santé | Wellness and Mental Health Advice for Healthcare Staff (Vidéo)
Prendre un moment pour soi au quotidien | Finding Your Wellness Rituals during a Challenging Time (Vidéo)

Pour les travailleurs de la santé

American Academy of Pediatrics [Anglais]

• Resilience in Stressful Times and Connecting During Times of Trauma (Vidéo)

American College of Surgeons [Anglais]

• Your Well-Being Throughout the COVID-19 Pandemic

American Journal of Nursing — Off the Charts Blog [Anglais]

• Practicing the ABCDEs of Self-Care in Pandemic Times

American Psychiatric Nurses Association [Anglais]

• Self Care Tip Sheet for Nurses
• Managing Stress and Self-Care During COVID-19: Information for Nurses

American Psychological Association [Anglais]

• Self-Care Advice for Health-Care Providers during COVID-19

Association canadienne de protection médicale [Français/Anglais]

• Ressources pour demeurer en santé pendant la pandémie de COVID-19 | Resources for Staying Well during COVID-19
• Carrefour sur la COVID-19 : Conseils, soutien et renseignements médico-légaux | COVID-19 Hub: Advice, Support and Medico-Legal Information

Association des infirmières et infirmiers du Canada [Français/Anglais]

• Rester en santé durant une pandémie | Staying Healthy During a Pandemic

Association médicale canadienne [Français/Anglais]

• Série de webinaires de Joule sur la COVID-19 | Joule COVID-19 Learning Series (Webinaires portant sur le bien-être des médecins)
• Conseils d’une clinicienne pour réduire l’anxiété et le stress causés par la COVID-19 | A Clinician’s Guide: Managing COVID-19 Stress and Anxiety
• Comment parler à vos enfants de la COVID-19 si vous faites partie du personnel médical | How to Talk to Your Kids about COVID-19: Considerations for Health Care Providers
• « Parlez à vos peurs » : Stratégies de gestion du stress en temps de pandémie de COVID-19 | « Talk to your Fears »: Strategies to Manage Stress During the COVID-19 Pandemic
• « Pour assurer votre bien-être et celui de votre famille en temps de pandémie | Maintaining Your and Your Family’s Well-Being During a Pandemic

Association paritaire pour la santé et sécurité du travail du secteur affaires sociales (Canada) [Français]

• Facteurs de protection pour réduire le stress (Vidéo)
• Santé psychologique : comment s’apaiser lorsqu’on perd ses repères ? (Enregistrement de webinaire)

Centre de toxicomanie et de santé mentale (Canada) [Anglais]

• Mental Health and COVID-19: Resources for Health Care Workers

CHU du Québec — Université Laval : Formation partagée continue (Canada) [Français]

• Stratégies pour mieux gérer votre stress et votre anxiété (Vidéo)

Collège royal des médecins et chirurgiens du Canada [Français/Anglais]

• Ressources de mieux-être à l’intention des professionnels de la santé | Wellness Resources for Health Professionals

Commission de la santé mentale du Canada [Français/Anglais]

• Comment vais je? | How Am I Doing? (Infographie)
• Comment puis-je aider mon équipe? | How Can I Help my Team? (Infographie)
• Mental Health Resources for the Healthcare Sector

Fédération interprofessionnelle de la santé du Québec (Canada) [Français]

• COVID-19 et santé mentale

Gouvernement du Nouveau-Brunswick (Canada) [Français/Anglais]

• La santé mentale et l’adaptation psychologique pendant la pandémie de COVID-19: Pour les intervenants | Mental Health and Coping During COVID-19: For Responders

Intensive Care Society (Royaume-Uni) [Anglais]

• Wellbeing Resource Library

Lippincott Nursing Center Blog (États-Unis) [Anglais]

• Giving Meaning to Resilience During COVID-19

National Academy of Medicine (États-Unis) [Anglais]

• Strategies to Support the Health and Well-Being of Clinicians during the COVID-19 Outbreak

National Association of Social Workers (États-Unis) [Anglais]

• Self-Care During the Coronavirus Pandemic

Oncology Nursing Society (États-Unis) [Anglais]

• Emotional Coping Strategies for COVID-19
• Self-Care Podcasts and Resources

Organisation mondiale de santé [Anglais]

• Novel Coronavirus COVID-19 — For Healthcare Facility Staff: Coping with Stress (Infographie)

Royal College of Paediatrics and Child Health (Royaume-Uni) [Anglais]

• Your Wellbeing During the COVID-19 Pandemic

Société canadienne de psychologie [Français/Anglais]

• Services psychologiques gratuits aux fournisseurs de services de première ligne | Free Psychological Services for Front-Line Health Service Providers

Société canadienne des leaders médicaux [Français/Anglais]

• Veiller à notre propre bien-être en même temps que nous prenons soin des autres pendant la crise de la COVID-19 | Ensuring Our Own Wellbeing as We Care for Others During the COVID-19 Crisis
• La COVID-19 ne peut pas nous enlever notre liberté de choix | COVID-19 Cannot Take Away our Freedom to Choose
• La crise de la COVID-19 : ce que les leaders médicaux peuvent et ne peuvent pas contrôler | Control and Influence, Let Go of the Rest
• Faites le plein | Top up Your Tank
• Tous les bulletins COVID-19 | All COVID-19 Bulletins

Well Doc Alberta [Anglais]

• COVID-19 Physician Wellness Resources

Wolters Kluwer Audio Digest (États-Unis) [Anglais]

• Coping with COVID-19 and Anxiety: Actionable Tools for the Care Team (Enregistrement de balado)

Pour tous les employés

American Foundation for Suicide Prevention [Anglais]

• Taking Care of Your Mental Health in the Face of Uncertainty

American Psychological Association [Anglais]

• Speaking of Psychology: Managing Your Mental Health During COVID-19 (Enregistrement de balado)
• Speaking of Psychology: Coronavirus Anxiety (Part 1) (Enregistrement de balado)
• Speaking of Psychology: Coronavirus Anxiety (Part 2) (Enregistrement de balado)
• Seven Crucial Research Findings that Can Help People Deal with COVID-19
• Five Ways to View Coverage of the Coronavirus
• Psychologists’ Advice for Newly Remote Workers

Association des médecins psychiatres du Québec (Canada) [Français/Anglais]

• Conseils pour garder la santé mentale pendant la quarantaine | Tips for Maintaining Your Mental Health during Your Quarantine

Centre de toxicomanie et de santé mentale (Canada) [Français/Anglais]

• Remettre en question ce qui vous inquiète et vous angoisse : Composer avec le stress et l’anxiété pendant la pandémie de COVID-19 | Challenging Worries and Anxious Thoughts: Coping with Stress and Anxiety during the COVID-19 Pandemic
• Adopter une approche structurée pour faire face aux problèmes : Composer avec le stress et l’anxiété pendant la pandémie de COVID-19 | Dealing with Problems in a Structured Way: Coping with Stress and Anxiety during the COVID-19 Pandemic

Centre d’études sur le stress humain (Canada) [Français/Anglais]

• COVID-19 : Déconstruire son stress, un ingrédient à la fois | COVID-19: Deconstruct Your Stress, One Element at a Time
• COVID-19 : La force de l’adaptation | COVID-19: The Power of Adaptation
• Stress et vie courante | Stress in Everyday Life
• Stress et COVID : 4 chercheurs et un virus!

Commission de la santé mentale du Canada [Français/Anglais]

• Demeurer résilient pendant la pandémie COVID-19 | Staying Resilient During the COVID-19 Pandemic (Vidéo)
• L’Esprit au Travail COVID-19 Guide de prise en charge de sa santé mentale pour bâtir sa résilience | The Working Mind COVID-19 Self-Care & Resilience Guide

Coursera (États-Unis) [Anglais]

• Mind Control: Managing Your Mental Health During COVID-19 — University of Toronto (Formation en ligne)
• Resilience Skills in a Time of Uncertainty — University of Pennsylvania (Formation en ligne)
• Remarque : Un compte gratuit est nécessaire pour accéder à ces cours.

Every Mind Matters (Royaume-Uni) [Anglais]

• Looking After Your Mental Health: Coronavirus and Wellbeing

Gouvernement du Canada [Français/Anglais]

• Comment prendre soin de votre santé mentale (COVID-19) | Taking Care of Your Mental Health

Gouvernement du Québec (Canada) [Français/Anglais]

• Guide autosoins — COVID-19 | Self-Care Guide — COVID-19
• Stress, anxiété et déprime associés à la maladie à coronavirus COVID-19 | Stress, Anxiety and Depression Associated With the Coronavirus COVID-19 Disease

Société canadienne de psychologie [Français/Anglais]

• Faire face au coronavirus et prévenir la COVID-19 | Coping With and Preventing COVID-19
• L’impact psychologique de la pandémie de coronavirus (COVID-19) | Psychological Impacts of the Coronavirus (COVID-19)
• Travailler à domicile pendant la pandémie de COVID-19, avec et sans enfants à la maison | Working from Home During COVID-19, With and Without Children